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Relacionamentos

Experiência

Olá eu sou o psicólogo Rosenberg Mesquita e estou aqui para te ajudar na questão de relacionamentos. Confira abaixo algumas questões:

Os desafios nos relacionamentos são diversos e podem variar de acordo com o tipo de vínculo e as características individuais de cada pessoa. Alguns dos desafios mais comuns incluem:

  • Dificuldades de comunicação: Falta de assertividade, dificuldade em expressar sentimentos e necessidades, ouvir ativamente o outro.
  • Conflitos recorrentes: Padrões de interação negativa, como críticas, acusações e desvalorização.
  • Falta de intimidade: Dificuldade em se conectar emocionalmente com o outro, medo de se abrir e vulnerabilidade.
  • Ciúmes e insegurança: Dificuldade em confiar no outro, medo de ser abandonado.
  • Padrões de relacionamento disfuncionais: Repetir padrões de relacionamentos anteriores, mesmo que sejam dolorosos.

Construa relacionamentos mais fortes e significativos.

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Lembre-se: Você não precisa enfrentar os desafios dos relacionamentos sozinho. Com a ajuda de um profissional qualificado, você pode aprender a construir relacionamentos mais saudáveis e felizes.

Temas adicionais que podem ser explorados:

  • Relacionamentos amorosos: Dificuldades em encontrar um parceiro, infidelidade, crises conjugais.
  • Relacionamentos familiares: Conflitos com pais, irmãos, filhos, dificuldades em estabelecer limites.
  • Relacionamentos profissionais: Dificuldade em lidar com colegas de trabalho, chefes, subordinados.
  • Amizades: Dificuldade em fazer amigos, manter amizades, lidar com perdas.

A Terapia Cognitivo-Comportamental nos Relacionamentos

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar dificuldades nos relacionamentos. Através da TCC, você aprenderá a:

  • Identificar e modificar padrões de pensamento negativos: Desafie pensamentos irracionais e negativos que prejudicam seus relacionamentos.
  • Desenvolver habilidades de comunicação: Aprenda a expressar seus sentimentos e necessidades de forma clara e assertiva, além de ouvir ativamente o outro.
  • Gerenciar emoções: Desenvolva estratégias para lidar com emoções como raiva, tristeza e ansiedade em situações desafiadoras.
  • Resolver conflitos de forma construtiva: Aprenda a negociar e a encontrar soluções que satisfaçam a ambos os parceiros.
  • Fortalecer a intimidade: Desenvolva habilidades para se conectar emocionalmente com o outro e construir um relacionamento mais profundo.

A Terapia do Esquema: Um Diferencial para Relacionamentos Mais Saudáveis

Ao combinar a TCC com a terapia do esquema, podemos aprofundar a compreensão das suas emoções e crenças mais profundas, muitas vezes relacionadas a experiências da infância. Essa abordagem permite identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar sabotando seus relacionamentos.

Os benefícios da combinação da TCC com a terapia do esquema:

  • Cura de feridas emocionais: Abordar as raízes das dificuldades nos relacionamentos, permitindo uma cura mais profunda.
  • Desenvolvimento de uma autoestima mais saudável: Aprender a se valorizar e a acreditar em si mesmo.
  • Construção de relacionamentos mais seguros e satisfatórios: Desenvolver vínculos mais saudáveis e duradouros.

Construa relacionamentos mais fortes e significativos.

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Perguntas frequentes sobre Relacionamentos

Os pagamentos podem ser realizados antes de cada sessão individualmente, ou podem ser acordados pacotes de 4 (quatro) sessões. Formas de pagamento: via pix ou cartão.

Os horários de atendimento são de 14:00 às 21:30, de Segunda à Sexta-feira. Entre em contato pelo Whatsapp para saber os dias e horários disponíveis, ou clique em "agendar consulta" para ter acesso à minha agenda online.

A sessão tem duração de 50 a 60 minutos, dependendo da demanda do paciente naquela sessão.

As sessões podem ser semanais, quinzenais, duas vezes na semana, os agendamentos são realizados levando em conta a sua necessidade, assim como a duração de cada sessão.

Sugiro que encontre um local calmo para realizar as sessões e que utilize fones de ouvido para garantir a privacidade e sigilo.

Basta clicar no link "agendar consulta" e você será direcionado para minha clínica online, e visualizar minha agenda online. Basta escolher o dia e horário que melhor te atende, clicar no horário pretendido, fazer um cadastro simples, efetuar pagamento, e aguardar a confirmação do agendamento. Antes da sessão você recebera uma mensagem de lembrete da sessão.  

A duração do tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode variar dependendo de diversos fatores, incluindo a natureza das questões trabalhadas, história de vida e duração dos sintomas (se foi desenvolvido recente ou se é algo mais crônico), a gravidade destes sintomas, o apoio que você tem em sua estrutura social (família e amigos), sua dedicação e entrega ao processo, e os objetivos terapêuticos.

No entanto a Terapia Cognitiva é uma abordagem estruturada com foco em metas específicas, o paciente recebe alta quando a queixa apresentada por ele tiver sido tratada. O psicólogo e o paciente conversam sobre a possibilidade de alta e chegam juntos a essa decisão.

Assim como no atendimento presencial o sigilo precisa ser preservado. É importante estar em um local de total privacidade, evitando interrupções. Além disso, é essencial que o paciente se certifique da qualidade de sua conexão de internet para garantir a estabilidade da videochamada.

A sessão é realizada através do WhatsApp ou Google Meet, você escolhe, sendo confirmada com 24h de antecedência mediante a comprovação do pagamento e você ainda receberá uma mensagem para te lembrar que está perto de começar a sessão.

O link será enviado pelo WhatsApp alguns minutos antes do horário agendado.

Fique totalmente tranquilo (a) quanto ao sigilo. A privacidade de todas as informações entre um paciente e um psicólogo é protegida pelo Código de Ética do Psicólogo.

O atendimento é feito de forma particular, mas você pode solicitar o sistema de reembolso do seu plano de saúde. O processo é simples, após o atendimento eu irei emitir um recibo e você poderá entrar em contato e fazer a solicitação, o reembolso vai de acordo com o seu plano. Você pode conferir essa informação entrando em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde ou através do aplicativo do seu plano.

Psicólogo Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formado em Terapia do Esquema.

Benefícios da Terapia:

Tratamentos dos sintomas: Oferece inúmeras técnicas comprovadas cientificamente e adaptada para cada pessoa.

Resolução de feridas emocionais: Abordar as raízes das dificuldades emocionais, permitindo uma resolução mais profunda.

Desenvolvimento de uma autoestima mais saudável: Aprender a se valorizar e a acreditar em si mesmo.

Construção de relacionamentos mais seguros e satisfatórios: Desenvolver vínculos mais saudáveis e duradouros.

Aumento da resiliência: Desenvolver habilidades para lidar com as adversidades da vida de forma mais eficaz.

Mais do que técnicas, você encontrará um espaço onde você pode ser ouvido(a) sem ser julgado(a). Já são 10 de anos de estudos e experiência acompanhando vidas e sempre me aprimorando para ofereçer a segurança de você ser compreendido(a). do outro lado da tela, existe alguém que teve o previlégio de fazer parte da vida de muitas pessoas e elas da minha, e sempre com o foco dedicado exclusivamente a respeitar a sua realidade.

Horário de Atendimento
Das 14h às 21h, de Segunda à Sexta-feira.
Acesse minha agenda online e verifique meus horários.

Atenção: Se você estiver em crise, com ideação ou planejamento suicida, ligue para o Centro de Valorização da Vida - CVV (188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).

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